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想要知道手机号绑定了哪些app，可以通过以下两种方法来进行查询。
1、通过短信详单查询，以联通为例，可以发送短信指令“CXBG”或“手机账号服务”到客服热线进行查询，此方法可以查询到与手机关联的软件或服务。
方法二：使用手机进行查询。
1、在手机应用商店搜索并安装相关软件助手应用，如腾讯手机管家等，安装完成后，打开软件助手应用，找到并进入“我的机友”或“应用管理”等选项，在这些选项中，可以看到已安装的应用列表，同时也会显示每个应用的手机号绑定情况。
2、如果无法确定哪些应用绑定了手机号，可以在手机的设置或应用管理设置中查找与手机号关联的应用信息，不同手机品牌和操作系统版本可能存在差异，可以根据具体情况进行查找，可以在应用权限或账号绑定等相关设置中找到相关信息。
两种方法都可以帮助查询手机号绑定了哪些app，需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息。